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肾虚、亚健康人群冬天可以吃点鹿茸

鹿茸知识网 鹿茸知识问答 2021-12-02 15:49:49 35 0

“冬虫夏草变神化,三两黄金出天价,气虚严重的人可以把野山参、黄芪和刺五加搭配着吃,黄芪补卫气,野山参补营气,刺五加助睡眠、提升免疫力,肾虚、亚健康的人冬天可以吃点鹿茸最好。

如果是有湿气的,可以先用中药调理身体,去湿气,把肠胃功能调好,再吃人参;如果是肾虚的人,可以野山参加上不老草和鹿茸片,可以温肾阳,益精血。只有根据每个人的不同体质,进行药材的合理配伍,才能扬长避短,效果叠加,比单吃人参发挥出更好的药效。

身体走下坡路先从肾开始

冬季及时调补

都市人群竞争压力大,睡眠不足、运动少,饮食没规律营养失调,像杭州又是夏季炎热、冬季严寒,家里还没有暖气,体质容易出现偏差,导致亚健康的人很多,他见过的杭州人大部分都有气虚或气阴两虚,调气、补虚、祛寒是这些人养生保健之要。

再则,从身体功能上说,男人40岁、女人35岁之后就开始走下坡路,而衰退首先表现在肾上,男人脱发,虚弱乏力、腰酸腿软、房事不济,女人腰酸腿痛、怕冷、甚至闭经、不孕等症状就都跑出来了。

肾是先天之本,肾藏精,主生长、发育、生殖,肾阳主导一身之阳气,是身体中最重要的阳气,其他各个脏器都需要肾阳的温煦和推动。根据天人相应的中医理论,时脏对应,冬季属肾,此时为四季中补肾的最佳时机,这也是为何俗话说“秋冬进补,上山打虎”了。肾虚的人要抓住冬季的养生时机,用野山参、不老草、鹿茸片等这些药材合理配伍来调补身体。

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