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芡实闻起来什么味道的,芡实怎么吃效果最好

芡实闻起来什么味道的

芡实应该是有股淡淡的清香味道,基本上没有浓重味道。去皮的就是味大,是芡实本身的味道。现在有些不法的商家用些化学药剂给芡实漂白,对身体的健康很不好!


芡实怎么吃效果最好

一、用芡实煲汤服用

切实的健脾止泻功效很好,经常将它跟山药或者是白素一起搭配,熬汤服用,同时可以配以老母鸡或者是老鸭子。服用以后能够达到特别好的健脾功效,同时也能够增患者的体质。做法也非常简单,一般都是所有材料放在一起,大火煮开,然后小火慢炖,将药性慢慢的熬出来。

二、煮粥服用

最常见的服用方法就是芡实小米粥,将芡实和小米一起熬粥以后服用,非常的养胃,而且芡实中含有的维生素也特别的多,可以起到一定的防癌和抗癌的效果。可以在其中再加入一些胡萝卜,这样效果会更加的凸显。只是每个人身体情况不一样,所以具体应该怎么样的搭配,还应该咨询专业人士。

三、芡实泡水服用

芡实晒干以后直接用来泡水服用,这样也能够让其的功效发挥到最大。因为这还现实中,除了含有其他的微量元素以外,还含有特别多的胡萝卜素。这些胡萝卜素可以帮助降低肺癌或者是胃癌的发病几率。所以平时张芡实泡水当作茶品服用,对身体健康有很多好处。

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